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運動與認知從大腦科學的角度來看,適度的運動確實有助提升學習的成效,能刺激大腦,增長腦細胞,重新開拓新迴路,排除如憂鬱、過動、成癮等症狀。近幾年的研究確實已指出,運動除了可以促進認知功能之外(Hillman et al., 2008),同時也與降低心理疾病如憂鬱症等之盛行率有關(Dinas et al., 2011; Dunn et al., 2005)。因此顯示運動對憂鬱症的預防有正面效益。運動的好處不僅能強健體魄,同時還具有抗憂鬱、減緩老化、預防阿茲海默症的效果,且對學習有正面性的幫助。
對於運動行為而言,衝動控制能力是左右表現的一項重要因素。我們過去已特別邀請過各種不同類型的運動員進行實驗,如有氧運動與無氧運動的運動者。經過實驗分析,他們在衝動控制能力上的表現不盡相同,研究結果發現,在衝動控制能力的表現成績方面,開放性運動類型的運動員較封閉性運動類型的運動員佳。 |
這個發現有助我們推論出不同的運動訓練過程,將影響到衝動控制能力的發展,從而進一步探討並開發出更好的訓練方式,或衝動行為矯治的方案。大家早已知道運動有許多好處,也知道已有非常多的研究指出運動對於生活以及人體的助益。因此我們希望能進一步透過認知神經科學的實驗方法和工具,探討運動行為與腦神經機制之間的關連,以及後續的認知行為會如何受到影響,藉以建立出一套正確的教育及訓練觀念和方法,讓學童自小便可以開始受到最正確培育。
精選期刊文獻
聲明:上述文章版權屬於原出版商,您可以因個人使用合理下載這些PDF檔,但請不要任意發布PDF檔牟取利益或其他商業用途。
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- Chun-Hao Wang; Chia-Liang Tsai; Philip Tseng; Albert C. Yang; Men-Tzung Lo;Chung-Kang Peng; Hsin-Yi Wang; Neil G. Muggleton; Chi-Hung Juan;Wei-Kuang Liang (2014, Oct). The association of physical activity to neural adaptability during visuo-spatial processing in healthy elderly adults: A mulitscale entropy analysis. Brain and Cognition. (Accepted). (SCI). MOST 103-2410-H-008-023-MY3.
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- 張武業、施俊名、王駿濠、阮啟弘。(Mar, 2013)。優秀足球運動員動作控制能力的特性─有氧運動能力的重要性。大專體育學刊。第15卷 第1期,40-53.
- 王駿濠, 張哲千, 梁衍明, 邱文聲, 洪蘭, 曾志朗, 阮啟弘* (June, 2012) 運動對孩童認知功能及學業表現的影響:文獻回顧與展望。教育科學研究期刊 2012 年,57(2),65-94. PDF
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